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經由我試用過後

真的要大力推薦這一款!!

agnes b.有設計感

價格CP值又超高的

覺得有興趣的朋友們

可以買一些來試試喔!!



☆☆☆以下圖文皆引用自ibon mart購物☆☆☆









商品訊息功能:

商品訊息描述:


【品牌】
日本前三大型錄CecileCo.Ltd
【材質/成分/規格/包裝內容】
?尼龍?彈性纖維,腿部材質由雙包覆紗(約27丹)和20丹尼龍纖維交織而成?商品為單雙獨立包裝,下單時請留意購買數量?立體足型設計?針數400針?日本製【日本製】【九分長款】【強力束縛款】【同色2雙組】【抗靜電加工】
【產地】
日本製
【保固期限】




百歲老人吳煜秀的長壽經

簡介:吳煜秀,男,出生於1899年。

百歲老人吳煜秀的最大特點就是愛吃。元宵、糖葫蘆、油餅、炸糕以及來自國外的麥當勞、肯德基、漢堡包,他都喜愛。吃餃子也是老人的一大愛好,而且每吃餃子必蘸醋,每次還要把碗中的剩醋都喝掉。這個習慣影響了他下面的幾代人,至今他的孫女一家,包括重孫子都有喝醋的習慣。

除此之外,老人還有很重要的一個特點,就是待人待事都常懷一顆豁達之心,凡事看得開、想得開。

◇◇吳煜秀的兒子、兒媳都去世早,雖然老人很傷心卻並沒有因此而被打倒。

◇◇不生悶氣,不鑽牛角尖,不自尋煩惱。

◇◇從沒見他和誰吵過嘴,凡事都看得開。

閒時老人就到處遛彎兒,天安門、勞動人民文化宮、遊樂場是他常去的地方,有時孫女陪著遛,有時就是老人自己遛。

每天早上老人做的第一件事是沏茶、喝茶,晚上躺在床上臨睡前他還一定要做「摩腹操」——用雙手掌心交替輕摩腹部,一邊揉一邊數,100下才罷手。他認為,腹部上下是神厥、關元、氣海、丹田、中脘等各穴位所在位置,輕摩腹部不但有提神補氣之功效,更是有預防和治療中風的效果。

摘自《人民日報海外版》馮軍軍報道

醫生評點:

醫學調查發現,八成長壽老人都屬大尺碼-上衣於遇事想得開的類型。事實上,心情與健康,的確是關係密切——心情不好,則容易導致疾病;心情愉悅,則能夠祛除某些疾病。因而,我們可以這樣說:遇事「看得開、想得開」就是一劑養生的良方。

吳煜秀就是一位善用「心情藥方」的長壽老人。此外,他的輕摩腹部養生法也是有著一定科學道理的。

摩腹養生,是中醫園地中盛開的一朵健身奇葩,歷史悠久。南北朝齊梁時期,達摩撰寫的《易筋經》中記有摩腹三法,當時曾在民間廣為流傳。南宋詩人陸游也深諳此道,摩腹就是他堅持的養生方法,並有詩為證——「解衣摩腹西窗下,莫怪人嘲作飯囊」;「解衣許我閒摩腹,又作幽窗夢一回」。

我國中醫學也認同以上的觀點。中醫認為,人的壽夭與五臟六腑盛衰有著密切關係。因此,中醫極重視五臟,尤其是將脾胃譽為「後天之本,氣血生化之源。」故有「有胃氣則生,無胃氣則亡」之說。而摩腹則能通和上下、去舊生新、調理臟腑的陰陽氣血,從而起到去病強身延年之功。

現代醫學研究也表明,包包/配件摩腹運動對人體益處頗多:

◇◇摩腹可促進腹部血液和淋巴液的循環,

◇◇摩腹對整個消化道是一個有益的刺激,可促進消化液的分泌,有利於對食物的消化和吸收。

◇◇摩腹可增強胃腸功能,使得胃腸道蠕動加快,從而促使糞便盡快排出體外,可起到預防大腸癌的作用。

◇◇摩腹能刺激末梢神經,使毛細血管開放,將皮膚組織中的廢物及時排出,從而促進機體的新陳代謝,起到消除脂肪、減肥健美的作用。

摩腹運動對時間、地點都沒有什麼特別的要求,十分方便可行。下面給大家介紹一下仰臥時摩腹的具體步驟,此法適用於清晨或晚上就寢前。

1.全身平躺,放鬆。

2.將手掌放置肚臍之上(左右手均可),然後以順時針方向從中心開始揉搓,即從左向右轉動。先從小圈開始,慢慢擴大,直至擴至整個腹部為止。完成順時針方向的輕摩後,把手掌轉動到中心肚臍處。

3.然後以反時針方向從大圈至小圈再轉動到中心肚臍。

4.重複進行順時針和反時針摩擦運動,次數不限。

摩腹好處雖多,但要達到防治疾病的效果,還應講究科學。例如,不可在過飽或過饑的情況下進行摩腹;在摩腹之前,先盡量排空大小便;摩腹時,要注意對腹部的防寒保暖;摩腹後1小時之內,忌熱食生冷食品和飲料,等等。

健康貼士:

「摩腹操」對我們常見的一些病症有很好的調理和保健作用,現介紹如下:

1.便秘。每天早、晚各摩腹l次,每次揉5~10分鐘。腹部摩揉能有效地增強腸道蠕動,令人產生便意。

2.失眠。每晚睡前堅持摩腹,可促使入眠。因摩腹是一種單調而機械的運動,很容易使神經系統感到乏味而產生睡意。

3.肥胖症。每天上、下午和睡前各摩腹1次,每次摩腹20分鐘。摩腹可生熱,將脂肪轉變為能量供人體利用,從而達到減肥之目的。

4.手術後腸粘連。患者在傷口完全癒合後,進行自我腹部摩擦,可防手術後腸粘連的發生。一般應在每天凌晨起床前、上午10點、下午3點鐘和每晚睡前各揉1次。此過程中,要注意動作要輕柔。

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